Three Principles – kirjoja, videoita, tutkimusta ja muita resursseja
Three Principles (3P) eli Kolme periaatetta tai prinsiippiä on Sydney Banksin esiin tuoma ymmärrys siitä, miten inhimillinen kokemus syntyy ja mistä ihmisen synnynnäinen hyvinvointi, viisaus ja luovuus kumpuavat.
Tälle sivulle olen koonnut kirjoja, videoita, tutkimuksia ja muita resursseja ihmisille, jotka haluavat tutustua Three Principles -ymmärrykseen syvemmin.
Lista ei pyri olemaan täydellinen. Olen valinnut mukaan erityisesti materiaaleja, jotka olen itse kokenut hyödyllisiksi sekä lähteitä, jotka avaavat ymmärrystä hyvinvoinnin, ihmissuhteiden, johtamisen, liiketoiminnan, koulutuksen ja yhteiskunnallisen muutoksen näkökulmista.
Kolmesta periaatteesta ei ole tietääkseni kirjoja tai tieteellisiä julkaisuja suomen kielellä. Voit lukea 3Pstä lyhyesti tästä.
Jos 3P-ymmärrys on sinulle uusi, suosittelen aloittamaan tutustumisen ✅ merkillä merkityistä kohteista (aihepiiri avattuna kirjan selitteessä).
Kirjoja
Michael Neill
The Inside-Out Revolution – Michael Neill ✅
Yksi tunnetuimmista moderneista johdatuksista inside-out-ymmärrykseen ja Three Principles -ajatteluun. Tutustu kirjaan →
The Space Within – Michael Neill
Kirja sisäisestä tilasta, hiljaisuudesta ja siitä, mitä alkaa tapahtua, kun emme yritä jatkuvasti hallita omaa ajatteluamme. Tutustu kirjaan →
Supercoach – Michael Neill
Coachingia, muutosta ja ihmisen potentiaalia käsittelevä kirja, jonka taustalla näkyy vahvasti inside-out-näkökulma.
Creating the Impossible – Michael Neill
Luovuuteen ja uuden luomiseen keskittyvä kirja siitä, mitä tapahtuu, kun toimimme vähemmän omien oletettujen rajoitustemme ja enemmän luovan mahdollisuuden varassa. Tutustu kirjaan →
Jamie Smart
Clarity: Clear Mind, Better Performance, Bigger Results – Jamie Smart ✅
Käytännönläheinen kirja siitä, miten mielen selkeys vaikuttaa stressiin, päätöksentekoon, suorituskykyyn ja kykyyn toimia tehokkaasti. Kirja soveltaa inside-out-ymmärrystä erityisesti työelämään ja henkilökohtaiseen muutokseen. Tutustu kirjaan →
The Little Book of Clarity: A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind – Jamie Smart ✅
Tiivis ja helposti lähestyttävä johdatus mielen selkeyteen, keskittymiseen ja siihen, mitä tapahtuu, kun emme yritä ratkaista kaikkea lisää ajattelemalla. Tutustu kirjaan →
Results: Think Less. Achieve More. – Jamie Smart
Kirja soveltaa Clarity-mallia henkilökohtaiseen ja ammatilliseen muutokseen, ihmissuhteisiin ja tavoitteiden saavuttamiseen. Keskiössä on ajatus siitä, että paremmat tulokset eivät välttämättä synny lisää ajattelemalla vaan suuremmasta selkeydestä. Tutustu kirjaan →
Amy Johnson
Just a Thought: A No-Willpower Approach to Overcome Self-Doubt and Make Peace with Your Mind – Amy Johnson, PhD
Moderni ja helposti lähestyttävä kirja ajatusten luonteesta ja siitä, miksi jokaista mieleen nousevaa ajatusta ei tarvitse ottaa vakavasti, ratkaista tai muuttaa. Tutustu kirjaan →
George Pransky
The Relationship Handbook – George S. Pransky, PhD ✅
Klassikko siitä, miten mielentila ja ajattelu vaikuttavat läheisiin ihmissuhteisiin ja kuinka yhteys toiseen ihmiseen voi palautua ilman jatkuvaa suhteen analysoimista. Tutustu kirjaan →
The Secret to Mental Health: An Operating Manual for the Human Mind – George S. Pransky, PhD
George Pranskyn tuoreempi kokonaisesitys mielen toiminnasta ja ihmisen synnynnäisestä psyykkisestä hyvinvoinnista. Tutustu kirjaan →
Jack Pransky
Somebody Should Have Told Us! – Jack Pransky, PhD ✅
Helposti lähestyttävä johdatus siihen, miten oma ajattelu luo kokemustamme ja miksi hyvinvointi ei ole niin riippuvainen ulkoisista olosuhteista kuin helposti kuvittelemme. Tutustu kirjaan →
Modello – Jack Pransky, PhD
Tositarina Three Principles -ymmärryksen soveltamisesta kahdessa vaikeista sosiaalisista ongelmista kärsineessä asuinyhteisössä Yhdysvalloissa. Erityisen kiinnostava yhteisöllisen ja yhteiskunnallisen muutoksen näkökulmasta. Tutustu kirjaan →
Seduced by Consciousness: A Life with The Three Principles – Jack Pransky, PhD
Henkilökohtaisempi kuvaus Pranskyn matkasta Three Principles -ymmärryksen parissa. Tutustu kirjaan →
Dicken Bettinger & Natasha Swerdloff
Coming Home: Uncovering the Foundations of Psychological Well-being – Dicken Bettinger, PhD & Natasha Swerdloff ✅
Rauhallinen ja syvällinen johdatus Three Principles -ymmärrykseen ja psykologisen hyvinvoinnin perustaan. Tutustu kirjaan →
Richard Carlson & Joseph Bailey
Slowing Down to the Speed of Life – Richard Carlson, PhD & Joseph Bailey
Klassikkoteos siitä, kuinka rauhallisempi mieli, läsnäolo ja vähäisempi yliajattelu vaikuttavat hyvinvointiin, luovuuteen ja tehokkuuteen. Tutustu kirjaan →
Joseph Bailey
Thriving in the Eye of the Hurricane: Unlocking Resilience in Turbulent Times – Joseph Bailey
Resilienssistä ja kyvystä säilyttää sisäinen vakaus epävarmuuden ja muutoksen keskellä. Tutustu kirjaan →
The Serenity Principle: Finding Inner Peace in Recovery – Joseph Bailey
Three Principles -ymmärryksen varhaisia sovelluksia riippuvuuksien, toipumisen ja sisäisen rauhan alueella. Tutustu kirjaan →
Elsie Spittle
Our True Identity: The Three Principles – Elsie Spittle
Tarinoiden kautta avautuva kuvaus Three Principles -ymmärryksestä ja sen vaikutuksesta ihmisten elämään, ihmissuhteisiin ja työyhteisöihin. Tutustu kirjaan →
What If You Already Knew the Answers to Your Questions? – Elsie Spittle
Kirja sisäisestä viisaudesta ja siitä mahdollisuudesta, että tarvitsemamme vastaukset eivät aina löydy lisää ajattelemalla.
Elsie Spittle & Chip Chipman
Genesis of the Three Principles – Elsie Spittle & Chip Chipman
Three Principles -ymmärryksen historiaa avaava teos, jossa tarkastellaan Sydney Banksin oivallusten alkuvaiheita sekä sitä, kuinka ymmärrys alkoi levitä ensimmäisten sitä opettaneiden ihmisten kautta. Tutustu kirjaan →
Mavis Karn
It’s That Simple: A User’s Manual for Human Beings – Mavis Karn ✅
Lämmin ja käytännönläheinen johdatus mielen toimintaan, hyvinvointiin ja siihen, miksi parhaat oivalluksemme usein syntyvät silloin, kun emme yritä pakottaa niitä esiin. Tutustu kirjaan →
Mara Gleason
One Thought Changes Everything – Mara Gleason
Three Principles -ymmärrystä ja yhden uuden oivalluksen mahdollista vaikutusta elämään käsittelevä kirja.
Ken Manning, Robin Charbit & Sandra Krot
Invisible Power: Insight Principles at Work – Ken Manning, Robin Charbit & Sandra Krot
Erityisen kiinnostava teos johtamisen ja liiketoiminnan näkökulmasta. Kirja käsittelee mielen toimintaa, oivalluksia, luovuutta, suorituskykyä ja organisaatioiden toimintaa. Tutustu kirjaan →
Sydney Banks
Sydney Banksin omat kirjat ovat luonnollinen paikka tutustua Three Principles -ymmärryksen alkuperäiseen lähteeseen.
The Missing Link: Reflections on Philosophy and Spirit ✅
Banksin keskeisin kirja ja tiivis johdatus hänen näkemykseensä mielestä, tietoisuudesta, ajatuksesta ja ihmisen henkisestä luonteesta. Tutustu kirjaan →
The Enlightened Gardener
Kertomuksen muotoon kirjoitettu keskustelu psykologien ja viisaan puutarhurin välillä ihmisyydestä ja mielen toiminnasta. Tutustu kirjaan →
The Enlightened Gardener Revisited
Jatkaa ensimmäisen Enlightened Gardener -kirjan keskustelua ja syventää Three Principles -ymmärrystä. Tutustu kirjaan →
Second Chance
Kaunokirjallinen kertomus ihmisestä, joka lähtee etsimään rauhaa ja löytää uudenlaisen ymmärryksen elämästä. Tutustu kirjaan →
In Quest of the Pearl
Second Chance -kirjan jatko-osa, jossa etsintä kohti syvempää ymmärrystä jatkuu. Tutustu kirjaan →
Dear Liza
Tarina rakkaudesta, myötätunnosta ja sisäisestä viisaudesta 1800-luvun Lontooseen sijoittuvan kertomuksen kautta. Tutustu kirjaan →
Videot ja äänitteet
Sydney Banksin alkuperäiset tallenteet ✅
Sydney Banksin omien puheiden kuunteleminen on yksi suorimmista tavoista tutustua Three Principles -ymmärryksen alkuperäiseen lähteeseen.
Sydney Banksin viralliselta sivustolta löytyy laaja kokoelma alkuperäisiä videoita ja äänitteitä. Katso Sydney Banksin videot →
Sivustot ja yhteisöt
The Three Principles Group – Facebook
Kansainvälinen Facebook-ryhmä Three Principles -ymmärryksestä kiinnostuneille. Liity ryhmään →
Three Principles Global Community – 3PGC
Kansainvälinen voittoa tavoittelematon Three Principles -yhteisö. Sivustolta löytyy Sydney Banksin materiaalia, webinaareja, podcasteja, tapahtumia, practitioner-hakemisto sekä laaja tutkimus- ja vaikuttavuusaineisto. Tutustu 3PGC:hen →
Sydney Banks – virallinen sivusto
Sydney Banksin kirjoja, videoita, äänitteitä ja alkuperäistä materiaalia. Tutustu sivustoon →
iHeart
Ohjelma opettaa nuorille mistä heidän tunteensa kumpuavat. Toteuttaa kouluille suunnattuja ohjelmia auttamaan oppilaita käsittelemään stressiä, ahdistusta ja sosiaalisia paineita. Tutustu sivustoon→
Pransky & Associates
George ja Linda Pranskyn perustama organisaatio kuuluu Three Principles -ymmärryksen varhaisiin ammatillisiin toimijoihin. Tarjolla on kirjoja, koulutuksia, äänitteitä, coachingia ja muuta materiaalia. Tutustu sivustoon →
The Drs Pettit
William F. Pettit Jr. ja Linda Sandel Pettit ovat pitkäaikaisia Three Principles -opettajia ja psykologian sekä psykiatrian ammattilaisia. Heidän työssään yhdistyvät Three Principles, mielenterveys ja ihmisen psykologinen sekä henkinen hyvinvointi. Tutustu sivustoon →
Three Principles Institute
Psykologi Mark Howard on opettanut Three Principles -ymmärrystä 1980-luvun alusta lähtien ja kouluttanut laajasti alan ammattilaisia. Tutustu sivustoon →
One Thought
Aaron ja Lila Turnerin perustama One Thought vie Three Principles -ymmärrystä erityisesti johtamiseen, työelämään ja organisaatioihin. Tutustu sivustoon →
Insight Principles Institute
Voittoa tavoittelematon organisaatio, jonka tavoitteena on lisätä ymmärrystä mielen toiminnasta ja soveltaa sitä liiketoimintaan, yhteiskunnalliseen muutokseen ja kestävän tulevaisuuden rakentamiseen. Tutustu sivustoon →
Joe Bailey & Associates
Joseph Bailey kuuluu Three Principles -ymmärryksen varhaisiin soveltajiin. Hänen työnsä on ulottunut muun muassa mielenterveyteen, resilienssiin ja riippuvuuksista toipumiseen. Tutustu sivustoon →
Ami Chen Coaching & Education
Roger Millsin tytär Ami Chen Mills on opettanut Three Principles -ymmärrystä ja työskennellyt yhteiskunnallisen muutoksen, yhteisöjen sekä ympäristö- ja ilmastokysymysten parissa. Tutustu sivustoon →
One Solution Global
One Solution soveltaa ymmärrystä suuriin yhteiskunnallisiin kysymyksiin. Organisaation lähtökohtana on ihmisten ja yhteisöjen sisäisen hyvinvoinnin, resilienssin ja uuden ajattelun vahvistaminen kestävän yhteiskunnallisen muutoksen mahdollistamiseksi. Tutustu sivustoon →
The Spark Initiative
SPARK kehittää Three Principles -pohjaisia ohjelmia lapsille ja nuorille. Ohjelmia on käytetty kouluissa ja nuorten hyvinvoinnin sekä resilienssin vahvistamisessa. Tutustu sivustoon →
Tieteellinen tutkimus
Three Principles -ymmärrystä ja siihen perustuvia interventioita on tutkittu muun muassa mielenterveyden, resilienssin, koulutuksen, nuorten hyvinvoinnin, rikosseuraamusalan, johtamisen ja yhteisöllisen muutoksen yhteydessä.
Tutkimuskenttä on edelleen suhteellisen pieni ja osa tutkimuksista on pilotti- tai alustavia tutkimuksia. Tulokset ovat kuitenkin monilla sovellusalueilla kiinnostavia.
Johtaminen, coaching ja työelämä
Three Principles Psychology: Applications in Leadership Development and Coaching – Polsfuss & Ardichvili (2008)
Laadullinen tutkimus Three Principles -ymmärryksen soveltamisesta johtamisen kehittämiseen, coachingiin ja organisaatioihin. Lue tutkimus →
Koulutus, lapset ja nuoret
Social and emotional learning during early adolescence: Effectiveness of a classroom-based SEL program for middle school students – Green ym. (2021)
SPARK-ohjelmaa koskevassa tutkimuksessa havaittiin parannuksia muun muassa kommunikaatiossa, päätöksenteossa, ongelmanratkaisussa, tunnesäätelyssä ja resilienssissä. Lue tutkimus →
Evaluation of the iHEART mental health education programme on resilience and wellbeing of UK secondary school adolescents – Kelley ym. (2021)
Tutkimuksessa tarkasteltiin Three Principles -pohjaisen iHEART-ohjelman vaikutuksia nuorten hyvinvointiin ja resilienssiin. Lue tutkimus →
Using the principle-based model to improve well-being in school – Evans & Pevalin (2017)
Pilottitutkimus Three Principles -pohjaisen mallin vaikutuksista koulun oppilaiden ja henkilökunnan psykologiseen hyvinvointiin. Lue tutkimus →
Drawing-out resilience in children and high-risk adolescents – Kelley, Alexander & Pransky (2017)
Tutkimuksessa Three Principles -ymmärrykselle altistuneet lapset ja nuoret osoittivat parempaa resilienssiä, ja korkean riskin nuorten riskikäyttäytyminen väheni.
Yhteisöllinen ja sosiaalinen muutos
Preventing Youth Violence through Health Realization – Kelley (2003)
Artikkeli tarkastelee Health Realization / Three Principles -lähestymistavan käyttöä nuorisoväkivallan ehkäisyssä sekä kliinisissä, koulutuksellisissa ja yhteisöllisissä ympäristöissä. Lue tutkimus →
Teaching Health versus Treating Illness – Kelley ym.
Three Principles -pohjaista ohjausta on tutkittu myös Englannin vankiloissa. Tutkimuksissa on raportoitu muun muassa mielenterveyden, elämän tarkoituksellisuuden ja käyttäytymisen paranemista sekä ahdistuksen, masennuksen ja vihan vähenemistä. Lue tutkimus →
Mielen toiminta, hyvinvointi ja resilienssi
Realizing improved mindfulness, flow and mental health through understanding three spiritual principles – Kelley, Pransky & Lambert
Tutkimuksessa Three Principles -ymmärrykseen liittyvät oivallukset olivat yhteydessä mindfulnessiin, flow-kokemukseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Lue tutkimus →
Realizing improved mental health through understanding three spiritual principles – Kelley, Pransky & Lambert (2015)
Three Principles -ymmärrys oli tutkimuksessa yhteydessä muun muassa vähäisempään ruminaatioon, masennukseen ja ahdistukseen sekä parempaan tunteiden säätelyyn. Lue tutkimus →
A Psychospiritual Theory of General Factor P – Kelley ym.
Tutkimuksessa tarkasteltiin mielen toiminnan ymmärtämisen yhteyttä psykopatologiaan ja mielenterveyteen 851 osallistujan aineistolla.
Lisää tutkimuksia
Three Principles Global Community ylläpitää laajaa Evidence of Impact -tietokantaa, johon on koottu vertaisarvioituja tutkimuksia, artikkeleita, tutkimusabstrakteja sekä käytännön sovelluksia useilta vuosikymmeniltä. Tutustu koko tutkimusaineistoon →