Kun puhun kolmesta periaatteesta, minulta kysytään usein ensimmäiseksi, mitä ne oikein ovat.
Yksinkertaisimmillaan ne ovat kolme sanaa – Mieli, Ajatus ja Tietoisuus – joilla Sydney Banks kuvasi sitä, miten koemme elämämme hetkestä toiseen.
Tässä blogisarjassa tarkastelen niitä yksi kerrallaan.
Aloitetaan ajatuksesta.
Ajattelemme. Koko ajan.
Muutama talvi sitten olin lähdössä aamulla töihin, kun huomasin, että ärsyttävä naapurini oli taas pysäköinyt autonsa niin, että minun oli vaikea päästä pois autotallista.
Yöllä oli satanut valtavasti märkää lunta.
Tiesin heti, miten tässä käy.
Lumiaura ei tietenkään pääse auraamaan tallini edustaa. Illalla kadulla odottaa valtava kasa märkää lunta. Minä tulen töistä väsyneenä kotiin ja joudun lapioimaan koko hirvityksen pois päästäkseni autolla talliin.
Olin todella vihainen. Mietin menenkö heti soittamaan hänen ovikelloaan vai mitä ihmettä teen. Lähdin kuitenkin ajamaan kiukkuisena kohti työpaikkaani.
Ehdin käydä mielessäni läpi naapurin ajattelemattomuuden, tulevan lumivallin ja illan lapiointiprojektin.
Kunnes yhtäkkiä havahduin.
Mitä minä oikein teen itselleni?
Mitään ei vielä oikeasti ollut tapahtunut. En tiennyt, tulisiko aura. En tiennyt, syntyisikö valtavaa lumivallia. En tiennyt, joutuisinko lapioimaan yhtään mitään.
Silti mielessäni kaikki oli jo tapahtunut. Ja kehoni reagoi siihen kuin se olisi ollut totta. Puristin rattia vihaisena, vatsaa väänsi, sydämeni tykytti ja ohimoita kiristi. Tiedäthän miltä viha tuntuu. Ei kauhean kivalta.
Tuossa hetkessä oli jotain olennaista Ajatuksen periaatteesta ja kolmen periaatteen toiminnasta.
Ajatus ei vain kommentoi
Sydney Banks käytti ajatuksesta vertausta, josta pidän erityisesti:
“Your thoughts are like the artist’s brush. They create a personal picture of the reality you live in.”
– Sydney Banks
Ajatus on kuin taiteilijan sivellin, ne luovat todellisuutesi hetkestä toiseen. Vertaus voi kuitenkin olla helppo ymmärtää hieman väärin.
Kyse ei ole siitä, että meidän pitäisi opetella maalaamaan kauniimpia kuvia. Ajatella positiivisemmin. Vaihtaa ikävät ajatukset mukavampiin. Hallita mieltämme niin hyvin, että siellä liikkuisi vain hyödyllisiä ajatuksia.
Minusta kiinnostavampaa on huomata jotain paljon yksinkertaisempaa: me maalaamme koko ajan.
George Pransky kuvaa Sydney Banksin keskeistä oivallusta näin: ajatus on ihmiselle ominainen kyky luoda mielessämme hetkellisiä kuvia ja sanoja. Olennaista ei ole niinkään yksittäisen ajatuksen sisältö vaan sen näkeminen, että ajattelemme.
Se kuulostaa melkein liian yksinkertaiselta. Mutta mieti hetki, mitä se tarkoittaa.
Mielessä syntynyt maailma tuntuu todelta
Minun tapauksessani märkä lumivalli oli olemassa ja ”totta” vain ajatuksissani. Silti olin siitä aivan aidosti ja todella vihainen.
Näin meille tapahtuu jatkuvasti.
Voimme maata yöllä sängyssä ja käydä keskustelua, jota ei ole koskaan käyty. Kuvittelemme tulevaisuuden ja saamme sen mielessämme näyttämään todelta. Voimme ahdistua ensi viikon palaverista. Loukkaantua siitä, mitä kuvittelemme toisen ihmisen tarkoittaneen. Pelätä tulevaisuutta, jota ei vielä ole olemassakaan.
Hetken päästä sama asia saattaa näyttää aivan erilaiselta.
Ulkoinen maailma ei välttämättä muuttunut mihinkään. Ajattelumme muuttui.
Tämä ei tarkoita, etteivätkö elämässä tapahtuvat asiat olisi todellisia. Ihmisiä irtisanotaan. Parisuhteet päättyvät. Rahat voivat loppua. Maailmassa tapahtuu asioita, joihin meidän täytyy reagoida ja joiden kanssa meidän täytyy toimia.
Ajatuksen periaate osoittaa johonkin hienovaraisempaan:
kokemuksemme siitä, mitä tapahtuu, syntyy aina tässä hetkessä ajattelumme kautta.
Ja juuri siksi kaksi ihmistä voi kokea saman tilanteen aivan eri tavoin. Tai minä voin kokea saman asian maanantaina katastrofina ja tiistaina nähdäkin sen mahdollisuutena.
Sinun ei tarvitse korjata jokaista ajatustasi
Tämä on ehkä se osa, joka on muuttanut omaa elämääni kaikkein eniten. Ajattelin ennen helposti, että hankalille ajatuksille ja ikäville tunteille pitäisi tehdä jotakin. Ratkaista ne. Analysoida niitä. Vaihtaa näkökulmaa. Päästä niistä eroon. Löytää parempi ajatus.
Nykyään suhtaudun niihin paljon kevyemmin. Ajatus saa tulla. Se saa myös mennä.
“Let your negative thoughts go. They are nothing more than passing thoughts. You are then on your way to finding the peace of mind you seek.”
– Sydney Banks
Minun ei tarvitse uskoa kaikkea, mitä mieleni minulle kertoo. Eikä minun tarvitse edes päästä ajatuksesta eroon. Riittää, että alan nähdä sen ajatuksena. Siinä valtava ero.
Jos luulen pelottavan ajatukseni kertovan minulle jotakin varmaa tulevaisuudesta, minun täytyy ratkaista sen esiintuoma ongelma.
Kun huomaan, että mieleni juuri nyt ”tuottaa” pelottavaa tulevaisuutta, mitään ei välttämättä tarvitsekaan tehdä.
Voin vain odottaa, että se menee ohi.
Aina yhden ajatuksen päässä hyvästä olosta
Sydney Banks sanoi:
“You are one thought away from happiness, one thought away from sadness. The secret lies in thought.”
– Sydney Banks
En nykyään kuule tätä kehotuksena vaihtaa surullinen ajatus onnelliseen. Kuulen siinä jotain paljon kiinnostavampaa.
Kokemuksemme ei ole niin pysyvä kuin miltä se joskus tuntuu. Mielen maisema voi muuttua hetkessä.
Olen nähnyt tämän omassa elämässäni monta kertaa. Asia, joka näytti hetki sitten mahdottomalta, näyttääkin yhtäkkiä yksinkertaiselta. Ongelma, jota olen yrittänyt ratkaista tuntikausia, menettää merkityksensä. Tai mieleeni ilmestyy kokonaan uusi ajatus, jota en olisi itse osannut pakottaa esiin.
Siksi Ajatuksen periaatteessa on minulle nykyään vähemmän kyse ajatusten voimasta ja enemmän vapaudesta suhteessa niihin.
Ajatuksia tulee. Ajatuksia menee. Ja mukana kokonaisia maailmoja syntyy ja katoaa.
“Lives have changed because they heard something REGARDING their thoughts – not thru analyzing their thoughts but by seeing the POWER of Thought.”
– Sydney Banks
Meidän ei siis tarvitse opetella ajattelemaan paremmin.
Riittää, että näemme vähän selvemmin, mitä ajatus tekee.
PS. Auto ei ollut enää autotallin edessä kun tulin takaisin kotiin. Olin siis suuttunut aivan turhaan 😇😂
Kuva: Miisa Helenius
